Ajándékutalvány
1,5 órás személyre szabott online táplálkozási tanácsadásra használható fel.
Miért rossz ha ingadozik a vércukorszintünk?
Az inzulin feladata, hogy energiát juttasson az agyba és az izmokba; és energiára mindig szükségünk van, még akkor is ha alszunk. Testünk energia szerzésének alapvető módja az étkezés. Az [...]
Meggyes piskóta
Hozzávalók: 210 g Szafi Reform Paleo süteményliszt 6 M-es tojás 35 g kókuszolaj (folyékony!) 0,8 dl víz 350 g magozott meggy Elkészítés: A paleo süteményliszthez adom a kókuszolajat és a [...]
Anyagcsere tipizálás
Mindig is érdekelt, hogy hogy van az, hogy valaki egy adott ételtől, étrendtől semmit sem hízik, másokra pedig hizlaló hatással van, van akit energetizál, mások pedig fáradtak lesznek tőle. A [...]
Csirkemell sült édesburgonyával és céklával, salátával és avokádókrémmel🍽
Hozzávalók:500 g csirkemell500 g édesburgonya200 g céklaolívaolajsaláta keverékfűszerek: só, bors, zöldfűszerek (bazsalikom, majoránna, kakukkfű, oregánó), gyros fűszerkeverék Elkészítése: A [...]
Anyagcsere és hormon tipizálás
Ahhoz, hogy tudatosan étkezzünk, szükséges tudnunk, hogy melyik anyagcsere- és hormontípusba tartozunk. Egyénenként változik, hogy egyes ételek másként hatnak a szervezetre.Az anyagcseretípus [...]
Garnélarák, avokádókrémmel, salátával és jázmin rizzsel
Elkészítése: A garnélát fokhagymás olívaolajban sütöttem ki oldalanként 2-3 percig. Sóztam, borsoztam, majd mikor elkészült citromlevet öntöttem rá. Az előfőzött rizst forrásban levő vízbe tettem [...]
Receptfüzet
A receptfüzetet úgy állítottam össze, hogy minden recept glutén-, tej-, cukor-, és adalékanyag-mentes, emellett vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Gyorsan elkészíthető egészséges [...]
