Brownie recept

Hozzávalók: 100g gesztenyeliszt 50g kókuszliszt 50g kakaópor 120g eritrit >>> vásárlás 120g kókuszzsír >>> vásárlás 3 M-es tojás 1,5 dl kókusztej, 1 dl víz kisebb mandula [...]

Palacsinta recept

Palacsinta recept (gluténmentes, tejmentes, paleo) Hozzávalók: 8 db palacsintához 2 db L-es tojás 40 g PaleoLét lisztvarázs >>> vásárlás 1 ek cocomas kókuszkrém >>> vásárlás 1,5 [...]

Fánk recept

Fánk recept (gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes, szójamentes) 5 nagyméretű fánk készítéséhez Hozzávalók: 1 csomag fánk por (90 g) 5 g bio citromhéj 1 db. M-es tojás 3 db. M-es tojásfehérje 20 [...]

Tápióka puding

A tápiókát a maniókagyökérből készítik. Tápiókagyöngyből érdemes kisebb szeműt vásárolni, gyorsabban megfő, és biztosan nem lesznek benne kemény darabok. Mivel az íze szinte teljesen semleges, [...]

Chia puding

A chia mag rostban gazdag élelmiszer, ezért tökéletes reggeli alapanyag. Kis mennyiség is hosszan tartó teltségérzetet biztosít, és jótékony hatással van a vércukor szintre. Magas az [...]

Muffin recept

Muffin recept (rostban gazdag, gluténmentes, tejmentes, paleo) Hozzávalók (8 db. muffinhoz): 140 g étcsokoládé ízű muffin keverék 4 M-es tojás 20 g kókuszolaj (helyettesíthető 10 g vízzel, de úgy [...]

Kakaós zabpuding

gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, kukoricamentes, szójamentes Hozzávalók (2 adaghoz): 50 g kakaós zabpuding por 3 dl. kókusztej>>> vásárlás kb. 30 g cukornak megfelelő édesítő, pl. [...]