Vilmoskörtés almás zöldturmix
2 adag
Elkészítési idő: 10 perc
300 g vilmoskörte
250 g idared alma
50 g spenót
300 ml víz
½ kk fahéj
A körtét, az almát és a spenótot megmossuk, majd feldaraboljuk a gyümölcsöket, és eltávolítjuk a magházukat. A turmixgépbe belepakoljuk először a körtét és az almát, majd a spenótot és a vizet, valamint a fahéjat. Két perc alatt krémesre turmixoljuk.
Ezt a receptet Marton Melinda, a Testtudatos táplálkozás című receptkönyv szerzőjének az engedélyével tettem ki az oldalamra. További recepteket a Testtudatos táplálkozás című könyvben találsz.
Korábbi cikkek
