Anyagcsere tipizálás
Mindig is érdekelt, hogy hogy van az, hogy valaki egy adott ételtől, étrendtől semmit sem hízik, másokra pedig hizlaló hatással van, van akit energetizál, mások pedig fáradtak lesznek tőle. A válasz az anyagcsere-, valamint a hormontípusban keresendő.
Az anyagcsere típus szerint szénhidrát, fehérje vagy vegyes koszt típusba tartozunk. Nem mindegy melyikből, mennyit fogyasztunk 1 nap. Ha már tudjuk melyik típusba tartozunk, már az arány is meghatározható, hogy a makrotápanyagok közül (szénhidrát, fehérje, zsír) miből, mikor, mennyit fogyasszunk.
A testalkatból és a hormontípusra jellemző tulajdonságokból tudjuk meg melyik a domináns hormon. A domináns mirigytől függ napi aktivitásunk és táplálék igényünk.
A 3. fontos tényező még a vércsoportunk, amely még befolyásolja az anyagcserénket.
Ha kíváncsi vagy, Te melyik csoportba tartozol, személyre szabottan mely ételek fogyasztása kedvező számodra, mi az amitől hízol, mitől fogysz vagy adott esetben a szinten tartáshoz kellenének útmutatások, jelentkezz be hozzám egy anyagcsere elemzésre és táplálkozási tanácsadásra ITT.
